Dans l'article, nous vous dirons comment augmenter le pénis à la maison. Voici les exercices et appareils les plus efficaces qui aideront à ajuster non seulement la taille, mais aussi la forme du pénis.
Comment agrandir un pénis à la maison - 9 méthodes de travail
Il existe plusieurs méthodes de travail pour l'agrandissement du pénis sans visite chez le médecin : du massage régulier au port systémique d'appareils spéciaux. Tout ce système s'appelle - NAP (agrandissement naturel du pénis). Il est basé sur la théorie des facteurs clés de croissance des tissus. La théorie est controversée, mais avec une approche compétente, des avantages pratiques peuvent être obtenus.
Est-il possible d'augmenter le pénis à la maison.Il est réaliste d'agrandir le pénis à la maison, mais il ne faut pas compter sur un résultat rapide. Il faudra plus d'un mois de travail indépendant régulier. En conséquence, vous pouvez allonger le pénis de plusieurs centimètres. Avec une augmentation du volume du pénis, la situation se complique en raison de la tunique dense recouvrant les corps caverneux.
Un obstétricien-gynécologue parle de remèdes maison pour l'agrandissement du pénis
Rasez-vous l'aine
Un "nuage" luxuriant de poils pubiens cache une partie du pénis en dessous. Vous pouvez vous épiler en toute sécurité avec une crème spéciale pour les peaux sensibles. Cela aidera à augmenter visuellement la taille du pénis.
Des exercices
L'action mécanique est la seule méthode efficace d'auto-agrandissement du pénis. Pendant l'exercice, des étirements et des micro-endommagements des tissus se produisent, qui sont forcés de se rétablir par la croissance des cellules.
échauffement
L'échauffement du pénis est une procédure nécessaire avant tout exercice. Sans cela, le risque de formation d'hématomes augmente. Vous pouvez échauffer un membre de plusieurs façons :
- Massage doux : caresser, frotter légèrement, pétrir, siroter.
- Bain : tremper le pénis dans un récipient d'eau tiède.
- Chaleur sèche : passez au micro-ondes un sac en tissu à moitié rempli de riz et enroulez-le autour de votre pénis. Un radiateur électrique fonctionnera aussi.
- Compresser : envelopper le pénis avec une serviette chaude essorée.
Il faut 3 à 5 minutes pour se réchauffer. La procédure augmentera le flux sanguin dans le pénis et rendra ses tissus plus élastiques.
jelqing
Il s'agit d'une méthode d'agrandissement du pénis basée sur les mouvements de traite. Il faut serrer le pénis à la base dans un anneau de pouce et d'index (OK-grip), puis le maintenir avec force contre la tête pendant 3 secondes. Deux mains travaillent en alternance : tandis que l'une s'approche de la tête, l'autre est déjà à la base. Les exercices doivent être effectués lorsque le pénis est à 60-80% en érection.
Technique d'exécution
Jelqing avec lubrification est appelé humide, sans elle - sèche. La deuxième méthode n'est pas recommandée pour les débutants.
Exemple de programme pour débutants :
Semaine 1
| Jour de la semaine | Nombre de répétitions | Temps |
| Lundi | 100 | 5 minutes |
| Mardi | 100 | 5 minutes |
| Mercredi | jour de congé | - |
| Jeudi | 150 | 7, 5 minutes |
| Vendredi | 150 | 7, 5 minutes |
| Samedi | 200 | 10 minutes |
| Dimanche | jour de congé | - |
2 semaines
| Jour de la semaine | Nombre de répétitions | Temps |
| Lundi | 200 | 10 minutes |
| Mardi | 200 | 10 minutes |
| Mercredi | jour de congé | - |
| Jeudi | 200 | 10 minutes |
| Vendredi | 200 | 10 minutes |
| Samedi | 200 | 10 minutes |
| Dimanche | jour de congé | - |
Au cours des deuxième et troisième semaines, le nombre de répétitions peut être augmenté à 300-500 et la durée de la session à 20-30 minutes.
élongation
L'étirement aide à augmenter la longueur du pénis en raison des ligaments internes. Ils sont coupés lors de la ligamentotomie. Vous devez effectuer les exercices très soigneusement, sinon il y a un risque d'aggravation de l'érection.
Technique:Reprenez le prépuce, placez-le devant la tête avec une prise OK et tirez vers le bas. Ainsi, les ligaments internes sont étirés. Si vous pointez vers le haut, la tunique s'allongera.
Vous pouvez tirer le membre de haut en bas, de gauche à droite et dans un mouvement circulaire. Chaque direction doit être répétée 5 à 15 fois.
Règles:
- Le pénis ne doit pas être en érection de plus de 20 %.
- Tirez dans chaque direction pendant 30 secondes avec une force égale. Pour la première fois, vous pouvez maintenir la tension pendant 4 à 5 secondes.
- Évitez les douleurs aiguës.
- Augmentez l'intensité - augmentez le temps d'étirement, l'effort.
Pour améliorer l'effet, vous pouvez modifier la technique.
Étirement en V :OK-grip devant la tête, le pénis est légèrement étendu vers le bas, avec le pouce de l'autre main, appuyez sur la base et maintenez-le lentement (3-5 secondes) vers la poignée, puis vers l'arrière.
Un étirement:Prise OK devant la tête, le membre est tiré vers l'avant et vers le bas, l'autre main sur le poignet, aide à augmenter la tension. Il est nécessaire de s'étirer avec un effort croissant pendant 3 à 5 minutes, en changeant de main. La durée totale de la session pendant 2 semaines doit être portée à 15-20 minutes.
Pendule:niveau d'érection jusqu'à 50%, pendant une seconde tirez le pénis vers la droite, puis déplacez-le vers la gauche et maintenez également pendant une seconde. Effectuez 5 cycles gauche-droite.
Corde:niveau d'érection jusqu'à 50%, tournez le pénis étendu de 1 à 2 tours, maintenez pendant 30 secondes, relâchez, effectuez dans l'autre sens. L'exercice aide à épaissir le pénis en étirant la tunique.
Uli (compression)
La compression fonctionne pour se dilater, aidant à rendre le pénis plus épais. Niveau d'érection 100%. Prenez un membre de la poignée OK à la base, serrez fort, maintenez pendant une minute. Vous pouvez serrer tout le tronc, mais en vous concentrant sur la base. Répétez trois fois.
double ul
Niveau d'érection 100%. Prenez une prise OK à la base, pompez le sang plusieurs fois dans le pénis en serrant le muscle intime. Avec la seconde main, saisissez la tête. Serrez les deux mains pendant 30 à 60 secondes. Effectuez trois répétitions.
Signes sains et malsains
Surveillez attentivement l'état extérieur du pénis et la qualité de l'érection, surtout le matin. Il est important de ne pas manquer les signes de surmenage, sinon les cours seront improductifs.
Signes de croissance saine :
- Améliorer l'érection, son apparition fréquente la nuit et le matin.
- Augmenter l'élasticité des tissus du pénis.
- Augmentation temporaire de la taille du pénis immédiatement après l'exercice.
- La croissance du pénis en longueur et en largeur.
Les signes malsains comprennent la détérioration de l'érection et son absence le matin, l'engourdissement du pénis et la douleur, le manque de croissance, les hématomes. Si ces symptômes apparaissent, vous devez faire une pause de 2 à 3 semaines.
agencements
Pour augmenter le pénis, vous pouvez utiliser des appareils spécialement conçus. Ils aideront à stimuler la croissance et à améliorer le résultat obtenu à partir d'exercices manuels.
Extenseur
Il s'agit d'un dispositif médical qui étire les ligaments internes du pénis. Son port est obligatoire après ligamentotomie. L'extenseur fournit une tension constante du pénis sans la participation des mains, conçu pour un port à long terme. Il existe plusieurs types d'appareils. Ils diffèrent par le type de fixation sur la tête, ensemble complet, mais l'essentiel du travail est le même : l'anneau repose contre le pubis, la tête est fixée à l'extrémité opposée des tiges télescopiques, la tension est obtenue par torsion leur.
Vous devez porter l'appareil jusqu'à 6 heures par jour. Chaque séance dure 1 à 3 heures.
Un résultat prononcé peut être obtenu après 6 à 8 mois de cours réguliers. L'augmentation moyenne de la longueur est de 2 à 4 cm, la largeur de 1 à 2 cm. Les experts disent que le résultat obtenu restera pour toujours.
Exemples de recherche :
- Dr Levine, 2008 : en six mois, les patients ont réussi à redresser la forme du pénis de 33 % avec la maladie de La Peyronie, à obtenir son allongement de 1 à 2, 5 cm, une croissance en largeur de 0, 5 à 1 cm.
- Dr Gontero, 2009 : après six mois de port quotidien de cinq heures de l'appareil, le groupe expérimental de patients a montré un redressement du pénis de 27-31 °C et un allongement moyen de 1, 7 cm.
- Dr Moncada 2018 : en 12 semaines, l'allongement du pénis des patients était de 1, 8-3 cm.
Cintre
Hanger est un système permettant de suspendre des poids au pénis. Se compose d'une fixation, d'une suspension et d'un ensemble de poids. Avec l'aide d'un tel appareil, les ligaments supérieurs du pénis sont bien étendus. Dès le premier mois, il est possible d'obtenir un allongement d'organe de 1 à 1, 5 cm. L'appareil est plus efficace qu'un extenseur, puisque le pénis ne s'habitue pas à la charge, la traction est constante.
Tendeur
Le dispositif étire le membre grâce au système de sangles de fixation. La tête est fixée dans une chambre spéciale ou avec une boucle. De là s'étend une ceinture, qui est fixée sur le corps.
La civière ne fournit pas autant de puissance qu'une rallonge ou un cintre, mais il est bon de la porter sous vos vêtements entre les séances. Par exemple : 2 heures à la maison avec une rallonge, puis 2 heures dehors avec une civière, 2 heures le soir à la maison avec un cintre ou une rallonge.
pompe à eau
Les pompes hydrauliques et à vide sont conçues pour augmenter l'épaisseur de la tige et augmenter le volume de la tête du pénis. Le modèle le plus efficace et le plus populaire est la pompe hydraulique.
Pompe à vide avec régulateur automatique
Les pompes hydrauliques fonctionnent grâce à la pression négative qui se crée dans une fiole d'eau chaude. Le pénis qui y est immergé gonfle rapidement, se remplit de sang, ses tissus sont étirés. En conséquence, une érection se produit en quelques secondes. Le vide d'air est plus traumatisant.
Vous ne pouvez pas faire plus de 15 minutes par jour pendant 5 minutes par session. Une augmentation significative de la longueur avec une pompe ne peut pas être obtenue. Une étude a montré qu'en six mois de séances quotidiennes de 20 minutes, l'augmentation n'est que de 3 mm.
Conclusion:la pompe est bonne pour améliorer l'érection et augmenter légèrement le diamètre du pénis.
buses
Il est possible d'augmenter la longueur et l'épaisseur du pénis sans médicaments, exercices et opérations à l'aide de buses spéciales. Un inconvénient important est la tête fermée et le manque de stimulation. Les extensions en cyberskin douces procurent à la femme la sensation la plus réaliste. À l'intérieur, il y a des onglets qui fixent la tête.
moyens inutiles
Il existe de nombreuses offres alléchantes de fonds pour l'agrandissement du pénis sur Internet. Surtout des pommades et des sprays. Les vendeurs promettent des gains rapides avec une utilisation quotidienne. Cependant, tous ces fonds ont un effet temporaire et insignifiant - le pénis gonfle légèrement en raison de composants vasodilatateurs. Ces onguents et crèmes peuvent être utilisés pour le jelqing.
Les remèdes populaires sous forme de bains de soude, de lotions à l'aloès, ainsi que de décoctions d'ail et d'absinthe ne fonctionnent pas du tout. La soude peut provoquer une rougeur et un gonflement du pénis à court terme, mais pas plus.
Les suppléments pour l'agrandissement du pénis en eux-mêmes sont également inefficaces, mais ils peuvent bien compléter les exercices manuels et augmenter leur efficacité. Par exemple, la L-arginine stimule la synthèse des protéines et la libération de l'hormone de croissance, favorise la vasodilatation. Les extraits de Ginkgo biloba et de co-palmetto ont également un effet vasodilatateur.
Ce qu'il faut retenir
- Vous pouvez agrandir votre pénis à la maison. Ses tissus sont extensibles, mais il faudra plusieurs mois de travail acharné.
- Il est très important de ne pas autoriser le stress et de ne pas forcer les efforts, sinon la croissance augmentera. Vous devez augmenter la charge progressivement.
- Les crèmes, les onguents, les remèdes populaires et les compléments alimentaires en eux-mêmes n'augmenteront pas le pénis, mais conviennent bien comme composant auxiliaire. Pour un effet maximal, vous devez combiner divers exercices et alterner les dispositifs de port.
- Le résultat dépend des caractéristiques du corps : élasticité des tissus, âge, niveaux hormonaux.
- Il est important de tenir compte des contre-indications. Avant de commencer les cours, consultez un urologue ou un andrologue.
- Il n'est pas recommandé aux adolescents de s'engager dans l'agrandissement manuel du pénis. Le corps grandit naturellement jusqu'à 20 ans.